บรรลุความสมดุลระหว่างชีวิตการทำงานในอุตสาหกรรมเหมืองแร่

เกือบทุกคนที่มีงานทำต่างก็มุ่งมั่นเพื่อความสมดุลระหว่างชีวิตการทำงาน แต่นี่เป็นสิ่งที่ท้าทายอย่างยิ่งสำหรับคนงานในอุตสาหกรรมเหมืองแร่ ชั่วโมงทำงานยาวนานคุณไม่อยู่กับครอบครัวเป็นเวลาหลายสัปดาห์และไซต์ขุดไม่ใช่สถานที่ที่ดีที่สุดความสมดุลในชีวิตการทำงานที่ดีเป็นกุญแจสำคัญในการอยู่รอดของอุตสาหกรรมที่ยากลำบากนี้ เคล็ดลับบางประการในการปรับปรุงสมดุลชีวิตการทำงานในสภาพแวดล้อมการทำงานที่เหนื่อยยากมีดังนี้

กุญแจสำคัญประการแรกในการบรรลุความสมดุลคือแน่นอนว่าคุณต้องรักงานของคุณหรืออย่างน้อยคุณก็มีค่านิยมเหมือนกันและ บริษัท ที่คุณทำงานอยู่นั้น การมีค่านิยมหลักเช่นเดียวกับคนที่คุณทำงานด้วยจะทำให้คุณพึงพอใจในตอนท้ายของวันและคุณจะมีแนวโน้มที่จะทำได้ดี หากคุณกังวลเกี่ยวกับสิ่งแวดล้อมการทำงานให้กับ บริษัท เหมืองแร่ที่ให้ความสำคัญกับความยั่งยืนและการฟื้นฟูสภาพแวดล้อมโดยรอบจะเป็นสถานที่ที่ดีในการทำงาน

มองหาช่วงเวลาที่คุณสามารถเปลี่ยนกิจวัตรของคุณได้ บางทีคุณอาจทำงานเพิ่มอีกหนึ่งวันในสัปดาห์นี้เพื่อเพลิดเพลินกับวันหยุดที่ยาวนานขึ้นในวันถัดไป การทำงานให้มากขึ้นเพื่อให้คุณมีเวลาว่างมากขึ้นในครั้งต่อไปเป็นวิธีที่ดีในการเลิกกิจวัตร หากคุณกำลังทำเอกสารให้ถามหัวหน้างานของคุณว่าคุณสามารถทำงานที่บ้านให้เสร็จแล้วส่งให้ทางอีเมลหรือสิ่งแรกในวันรุ่งขึ้น การเปลี่ยนแปลงง่ายๆเช่นนี้สามารถขจัดความเครียดบางอย่างที่มาพร้อมกับงานได้อย่างแท้จริง

กำหนดวันของคุณ แม้ว่าคุณจะทำงาน 12 ชั่วโมงต่อวัน แต่คุณอาจหาเวลาทำอย่างอื่นไม่ได้ แต่เมื่อคุณมีโอกาสให้กำหนดเวลาเยี่ยมชมสถานที่เล่นกีฬาในไซต์ของฉันทุกสัปดาห์ นายจ้างส่งเสริมให้คนงานมีสุขภาพกายและใจ นั่นเป็นเหตุผลที่บางไซต์จะมีสระว่ายน้ำสนามฟุตบอลและสนามกอล์ฟ เวลาว่างมีความสำคัญต่อความสมดุลในชีวิตการทำงาน อย่าใช้เวลาวันหยุดของคุณนอนหน้าโทรทัศน์หรือดื่ม

ออกกำลังกายทุกวัน. การออกกำลังกายช่วยลดความเครียดเพิ่มพลังงานและทำให้คุณมีความสุขโดยรวม การออกกำลังกาย 15 นาทีทุกวันก็เพียงพอที่จะทำให้ร่างกายของคุณอยู่ในสภาพดี วิ่งเดินจ็อกกิ้งยืดเส้นยืดสาย – ให้มันง่ายและสนุก รับอากาศบริสุทธิ์และการเคลื่อนไหวก่อนที่จะไปทำงานที่ยากลำบากข้างหน้า

พูดคุยกับครอบครัวของคุณทุกวัน การอยู่ในสถานที่ห่างไกลซึ่งไม่มีเมืองใกล้เคียงสามารถทำให้เป็นที่อยู่อาศัยของเหมืองที่เงียบเหงาได้ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องดีที่จะสื่อสารกับคนที่คุณรักอย่างต่อเนื่อง ไซต์เหมืองจะสามารถเข้าถึงอินเทอร์เน็ตเพื่อให้คนงานสามารถติดตามโลกภายนอกได้ คุณสามารถแชทโทรหรือวิดีโอคอลอะไรก็ได้ที่คุณต้องการ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *